GIPTAR

विटामिन ए किस से मिलता है विटामिन ए बहुत से वस्तुओं में पाए जाते है आज हम आप को उन सभी वस्तुओं के बारे में बताये गए जिसमे विटामिन ए पाए जाते है  विटामिन ए के स्रोत  milk ,eggs liver ,moss,fish ,oil , butter,cheese,yolk तथा कुछ फल तथा हरी सब्जियाँ आदि में पाए जाते है  जैसे गाजर टमाटर ,बेर, संतरे  यदि इन सभी वस्तुओं में पाये जाते है।                                                              विटामिन ए कमी से होने वाली बीमारी विटामिन ए के कमी से बहुत सारे बीमारी हो जाती है। जैसे night blindeness तथा skin ,cornea आदि की cells सूखने लगती है और keratinization हो जाता है। cornea के keratinization को xerophthalmia -dry eyes कहते है।  विटामिन ए की कमी से Infants में growth  रुक जाता है ,glands inactive हो जाता है।  विटामिन ए के कमी से male में sex eficiancy कम हो जाती है  विटामिन ए के कमी से  Epithelial levels पर bacterial infection हो जाता है