विटामिन ए किस से मिलता है
विटामिन ए बहुत से वस्तुओं में पाए जाते है आज हम आप को उन सभी वस्तुओं के बारे में बताये गए जिसमे विटामिन ए पाए जाते है
विटामिन ए के स्रोत
milk ,eggs liver ,moss,fish ,oil , butter,cheese,yolk तथा कुछ फल तथा हरी सब्जियाँ आदि में पाए जाते है जैसे गाजर टमाटर ,बेर, संतरे यदि इन सभी वस्तुओं में पाये जाते है।
विटामिन ए कमी से होने वाली बीमारी
विटामिन ए के कमी से बहुत सारे बीमारी हो जाती है। जैसे night blindeness तथा skin ,cornea आदि की cells सूखने लगती है और keratinization हो जाता है। cornea के keratinization को xerophthalmia -dry eyes कहते है।
विटामिन ए की कमी से Infants में growth रुक जाता है ,glands inactive हो जाता है।
विटामिन ए के कमी से male में sex eficiancy कम हो जाती है
विटामिन ए के कमी से Epithelial levels पर bacterial infection हो जाता है
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